Rückbildungskurs Online Erfahrungen: Nadine Beermann

BabyAdmin
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Hi, das auf dem Bild ist mein Mann Chris & ich mit unserem Töchterchen Mia.
Unsere Schwangerschaft war eine aufregende Zeit, in der wir viel Neues dazu gelernt & einige spannende Dinge entdeckt haben. Wir freuen uns Dich mit unserem Blog daran teilhaben zu lassen und wünschen Dir viel Spaß auf unserer Seite!
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Nadine Beermann Powerrückbildung
©Facebook Inc.

Einblicke in den Rückbildungskurs Online – Powerrückbildung von Nadine Beermann

Hallo,

wir sind es wieder Jessi, Chris und Mia,

in diesem Artikel möchten wir mit Dir unsere Rückbildungskurs Online Erfahrungen mit der Online Rückbildung von Nadine Beermann teilen. Wer ist die Person, hinter dem wohl bekanntesten Rückbildungskurs Online und was macht diese Rückbildungsgymnastik Online so besonders? Diese und weitere Fragen beantworten wir Dir heute in diesem Artikel.

Wenn Du erst einmal grundlegende Informationen zum Thema Rückbildung Online haben möchtest, findest Du alle Infos kompakt zusammengefasst in unserem Artikel – Rückbildung, muss das wirklich sein? bei uns im Blog.

Wenn Du gleich direkt zur offiziellen Seite des Rückbildungskurs Online von Nadine kommen möchtest, dann findest Du diese unter dem folgenden Button.

 

Wir haben uns nahezu alle der aktuellen Rückbildung Online Varianten für Dich in unserem großen Rückbildungskurs Online Vergleich + Test 2020 einmal genauer angeschaut und verglichen, um Dir die bestmögliche Übersicht zu verschaffen.

Wer steckt hinter den Kulissen?

Nadine Beermann
©Facebook Inc.

Vielen ist der Name Nadine Beermann womöglich schon bekannt, denn Sie begleitet nun seit mehr als 15 Jahren Schwangere mit Ihren eigenen Schwangerschaftskursen in der Vor- und Nachsorge.

Die zweifache Mutter hat in Ihrer 20 jährigen Laufbahn als staatlich geprüfte Hebamme, nun schon mehr als 1.000 Babys, in den verschiedensten Kreißsälen Deutschlands, dabei geholfen, das Licht der Welt zu erblicken.

Derzeit lebt und arbeitet Nadine in Gersfeld, nähe Fulda, hat seit 10 Jahren Ihrer eigene Hebammenpraxis und betreut dort Frauen rund um die Schwangerschaft und die Zeit danach.

Nadine hat neben Ihrem Online-Rückbildungskurs auch einen Geburtsvorbereitungskurs Online, den es auch in der Live Variante gibt und diverse andere Kurse, in denen Sie Schwangere auf dem Weg zur Geburt und Mütter in der Zeit danach begleitet.

Im folgenden Video stellt Dir Nadine Ihre Rückbildung Online einmal persönlich vor:

 

Der Rückbildungskurs Online – Powerrückbildung

Die Rückbildungsgymnastik Online Nadine, führt Dich durch ein 12 wöchiges Online-Rückbildungsprogramm.

Diese beinhaltet verschieden Möglichkeiten des Warm-Ups sowie verschiedene Trainingseinheiten in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Somit lässt sich für Dich ein individuelles Training zusammenstellen, dass speziell auf Dich und Deine Kraft abgestimmt ist. Oder aber Du ziehst das von Nadine empfohlene und vorgegebene 12 Wochen-Programm ab und machst Dich ganz schnell wieder fit.

Mit den richtigen Übungen für die Rückbildung lernst Du Deinen Beckenboden kennen, aus wie vielen Schichten dieser besteht und wie Du ihn gezielt trainieren kannst. Darüber hinaus gibt Dir Nadine die passenden Tricks zur Seite, mit denen Du in Alltagssituationen, wie zum Beispiel Kinder und Einkäufe tragen, oder kochen, waschen und bügeln, deinen Beckenboden entlastest.

Es werden Übungen trainiert, die speziell die Muskulatur stärkt, die den Harnfluss unter Kontrolle hat, damit Du kein unangenehmes Problem mit Inkontinenz erleidest.

Womit sich der Rückbildungskurs Online von vielen anderen Rückbildung Online-Kursen abhebt, ist der Gratiszugang, mit dem Du 14 Tage Zugriff auf ausgewählte Trainingseinheiten erhältst, so dass Du den Rückbildungskurs Online ganz unverbindlich für Dich testen kannst.

Des Weiteren wird Dir eine individuelle Online-Betreuung versichert, bei der Du all Deine Fragen zur Rückbildungsgymnastik Online von Nadine persönlich beantwortet bekommst.

Banner Rückbildung 970x250px

Den Rückbildung Online-Kurs gibt es in drei Laufzeit-Varianten, die sich nur in der Dauer der Zugriffszeit unterscheiden. Diese sind entweder 9 Monate für 87 €uro, 12 Monate für 97 €uro oder ein lebenslanger Zugriff für 197 €uro.

 

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil oder sogar die gesamten Kosten solcher Rückbildungskurs Online Varianten, gerade bei Kursen, die von zertifizierten Personen, geleitet und erstellt wurden.
Auch hierzu haben wir für Dich einen Artikel, der sich näher mit dem Thema beschäftigt, diesen findest Du wie immer in unserem Blog. Du solltest das auf jeden Fall bei Deiner Krankenkasse anfragen, bevor Du eine Rückbildung Online buchst.

 

Eine Rückbildungsgymnastik Online bietet einige Vorteile, gegenüber eines klassischen Kurses

  • Du selbst bestimmst das Tempo Deines Trainings
  • Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen
  • Du bist mobil & hast den Kurs immer & überall mit dabei
  • Du kannst alle Videos jederzeit und so oft Du möchtest wiederholen
  • In Zeiten von Corona hast Du die Sicherheit für Dich selbst & Dein Baby zuhause üben zu können
  • Oftmals übernimmt die Krankenkasse auch die Kosten einer Rückbildung Online (bitte vorher mit der KK abklären)
  • Du hast überhaupt kein Risiko, denn Du kannst den Kurs 14 Tage gratis und unverbindlich testen

 

Was ist das Ziel beim Rückbildungskurs Online?

Wie zu Anfangs schon erwähnt, haben wir einen großen Bericht darüber geschrieben, wieso ein Rückbildungskurs so wichtig ist und was passiert, wenn Du Dich nicht darum bemühst. Wir erklären Dir auch welche Übungen zur Rückbildung darin enthalten sind, auf was Du bei einer Rückbildung unbedingt achten solltest und ab wann Du einen Rückbildungskurs beginnen kannst.

Solltest Du also noch Antworten auf diesen Fragen benötigen, dann schau Dir diesen Beitrag in unserem Blog noch einmal genauer an.

Hier aber noch ein paar schlagkräftige Argumente, weshalb Du Dich unbedingt um Deine Rückbildung Online kümmern solltest:

  • Stoppt Beckenbodenprobleme & ungewollten Urinverlust
  • Beugt Inkontinenz im Alter vor
  • Kräftigt nicht nur Deinen Beckenboden, sondern auch Deine Bauchmuskeln
  • Unterstützt Deinen Körper bei der allgemeinen Regeneration
  • Beseitigt Rückenschmerzen und beugt diese vor
  • Schließt Deine Rectusdiastase (Spalt zwischen Deinen Bauchmuskel)
  • Hilft einen flachen Bauch zu erhalten
  • Stärkt Deine allgemeine Fitness

 

Unser Fazit

rückbildung online
©CanvaPro

Nadine hat mit Ihrem Projekt der Online Hebamme ein tolles und großes Programm für Mütter erschaffen, dass fast keinen Bereich der Schwangerschaft und der Zeit danach auslässt. Das Konzept des Rückbildungskurs Online ist durchdacht, gezielt und lässt trotzdem Platz für ein individuelles Training.

Ihre charmante und freundliche Art macht es einem leicht sich bei Ihr wohl zu fühlen, was eine große Voraussetzung dafür ist, motiviert zu bleiben und Spaß an solch einem Rückbildungskurs Online zu haben.

Von uns gibt es für diese Rückbildungsgymnastik Online eine ganz klar Empfehlung! Wir raten jeder frischen Mama dazu, der fachlich fundierte Kenntnisse wichtig sind, die zeitlich und örtlich frei sein möchte und vor allem Wert auf sich und Ihre Gesundheit legt.

Hier gehts zur offizielle Seite der Powerrückbildung:

 

Wir hoffen, dass wir Dir mit diesem Bericht alle Fragen beantworten konnten. Solltest Du weiterhin Fragen haben oder vielleicht auch schon Erfahrungen bei einem Rückbildungskurs Online sammeln können, die Du mit uns teilen möchtest, dann schreib uns einfach eine Mail oder Kommentar hier drunter.

Schau doch auch bei unseren anderen Themen vorbei, wir freuen uns sehr auf Deinen Besuch und ein Feedback am Ende!

Bis bald…

Jessica, Chris & Mia

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Rückbildungskurs Online Banner

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